Закаливание - важный элемент здорового образа жизни. Нет альтернативы закаливанию по эффективности профилактики заболеваний и укреплению здоровья ребенка. Смысл закаливания - в многократно повторяющихся однотипных нагрузках, в результате чего вырабатывается тренированность в отношении этих  нагрузок, включаются защитные реакции иммунной системы, а значит повышается и устойчивость к простудным заболеваниям, в первую очередь. Родителям необходимо помнить, что тренирующий эффект закаливающих процедур сохраняется недолго, особенно у детей дошкольного возраста, это примерно 3 — 10 дней, тогда как для достижения этого эффекта необходим срок не менее месяца. В этом буклете вы найдете информацию о правилах закаливания дошкольников.